Wandelen of hardlopen tegen eenzaamheid!
Gerben Piksen
Prestaties
Bekijk alle
Wat heerlijk genieten weer met mijn maatje ☺️
En daar zat ie in één keer te vissen
Als dit geen genieten is dan weet ik het niet meer! Je hoort de herfst
Gezellig loopje met hulpverlening 🚑 tussen door
Als je ziet en beseft wat de natuur hier heeft gedaan al die eeuwen lang dan voel je je zo blij dat je hiervan genieten mag 😊
Prachtige vergezichten die je eigenlijk zelf moet zien om te geloven
468 meter stijgen in 2300 meter 20%!!!
Nu was het geweldig mooi weer met onbeschrijfelijke uitzichten vanaf de kam uitkijken over het Alpbachtal en het Zillertal
Wt een uitzichten 😊
Af en toe beetje spoorzoeken maar dat mag de pret niet drukken
Lekkere klim van 3,5 km aan het eind
Pittige klim maar prachtige vergezichten en terug over de alm langs prachtige boerderijen
Gelukkig draaide de wind de goede kant op voor de bewoners en ons ☺️ horloge ergens halverwege leeg
Geen lange afstand maar stoplijn controle heuvel op is goed voor de beentjes
Nu kan het nog! Morgen begint het echte werk 🧑🚒
Heel langzaam wordt de natuur ook weer paars
Heerlijk 25 km met Arie Peters naar de finish
Heerlijke dag ☀️
Begonnen met flinke🌧️ tussendoor lekker ☀️ en als je dan droog bent doen we weer 🌧️
De dag van Elst. Lekker door kunnen stappen
In de schaduw was het goed te doen ☀️
Uit gouden korenaren …..
Reset gedaan maar rest van de tocht niet veel beter!
Best al wel warm in de ochtend!
En daar hoort wat lekkers bij
Helaas maatje niet fit. Dan maar daar heen als training 🧡💚
Heerlijk banjeren Kris kras over de Sallandse Heuvelrug
Dat was lang geleden. 🍦 maar 🚴🏻♀️ ook!!!!
Anders dan anders op Pieterpad. Veel lange stukken en alles buiten de bewoonde wereld
Helaas maatje elders aan het genieten dus rondje in mijn uppie
Wat heerlijk genieten van het weer maar ook het prachtige Drenthe
De kilometers langzaam opvoeren richting Nijmegen
Na 4 weken algehele malaise was het te mooi weer om niet te proberen🙈
Helaas in het veen e nat voor gewone schoenen. Dan maar alternatieve route
Lekker kaartlezen in donker onbekend terrein!!
Helaas kwam het beloofde ☀️ er niet door maar met dit mysterieuze weer was de etappe ook mooi
Mooie tocht door een onbekende omgeving
Zwift - Orange Unicorn Lite in Watopia
Wat zijn er toch veel verschillende en mooie paddestoelen😊
Iets met helemaal dood gaan. Maar een maatje die stimuleert en motiveert.
3x 1000 wat sneller
Alle sponsoren en donoren hartelijk dank
Iets met 🔑 vergeten van wisselpunt!!! Dan maar stukkie verder rennen en plannen aanpassen🤔
Achter iedere bocht een nieuw schouwspel
Wat is er zoveel miljoen jaar geleden gebeurd? Welke natuurkrachten zijn er geweest!!!
Boven samen met de hagedis heerlijk genoten van de rust
Beetje warm hier. Komende dagen nog maar hogere oorden opzoeken
En dan ook onderweg nog weer foutje maken. Ik zeg maar even niets!!!
Wat beetje druk maar wat een geweldige omgeving
Heerlijk zo’n gratis pas van de camping voor de gondelbaan! 30graden in het dal dus lekker naar boven en daar genieten van weer en prachtige omgeving 🇦🇹🏔️
Foto’s maken in de nevel van de waterval is een uitdaging
Na 1km de kloof afgesloten door vallende stenen!!!
Pittig klimmetje naar de Alpenhut
Een zandhagedis gespot! Helaas kwam hulp te laat 😔
Na de sprint 🚴🏼 en horden 🏃♂️ zelf ook nog maar ff in het zweet werken 😊
12 oktober komt toch snel dichterbij
‘s morgens snoozen betekent rennen in de warmte Training afkijken🫣
6x 30sec
Aangepaste route en daardoor al vroeg gezellig druk op de via Gladiola.
Wat een bijzonder moment om mee te maken de officiële herdenking 🙏
Dagje met dubbel gevoel. Mijn maatje helaas na 7km op moeten geven 🥲
Lekker gewandeld morgen gaan we kijken of Wijchen net zo gezellig is als Elst en Bemmel nu eerst 🍻
Hier en daar Regge beetje buiten de oevers! Morgen lekker naar Nijmegen beginnen met de voorbereiding
Nu rustig op weg naar Vierdaagse 🥾
Ff proberen voor de bui over te zijn. Eigenlijk dom! Nu nat van het zweet
Lekker dat er bomen op de heuvelrug staan voor beetje schaduw
Altijd verrassend wie je tegenkomt onderweg
Uit gouden korenaren ….
Heerlijk constant tempo kunnen lopen samen en blijven hydrateren is een kunst
Heerlijk wandelweer. Voetjes zijn er klaar voor. Langzaam de echte voorbereidingen starten 🟠🟢
Gelijk maar ff wat oefenen voor Zevenheuvelenweg
Paar colletjes meepikken en genieten van de omgeving. Laatste afdaling vond mijn nek niet zo leuk dus rustig naar huis!
De hele dag staat de top te stralen. Even niet maar 10 minuten later is ie er weer!
Fiets van Marriëtte inleveren in Malaucene. Jody&Jos maken rondje af en komen ons met auto halen
Van chalet Reynard naar de top en retour. 🏔️.blijft een bijzondere belevenis de “Kale berg”
Eerst ⬇️ dan moet je ook weer ⬆️ maar iets teveel 🔼dus weer ⬇️
Klein rondje rustig 🫣 (voor Jos en Jody) dan!!
Wel gedaan ✅ maar wat stuggelen
Ff snoepjes 🍭 gehaald. Snoeppot weer vullen op kantoor 🚒
Lekker bakkie gescoord bij Craft2.0
Na 5 maanden eindelijk weer een keer in Perechyn!😊
GPS ook in de war van het weer! Naast elkaar lopen maar toch veel verschil volgens de registratie🫣
Bewolking was lekker 💨 beetje minder!!
Heerlijk 2 dagen samen getraind 🟠🟢
30 km genieten van alles moois in de omgeving
We doen lekker een rondje wennen aan het weer!! Dit noemt ze rustig🫣. Kind van haar vader!!
Hier en daar wat glibberig maar was weer lekkere wandeling 🥾 met mijn maatje
Fijn dat er mensen zijn die je soms kunnen en duwtje in de rug geven 😊
Moet je wel aan wennen hoor! Limburg is toch echt anders dan Twente
Voorbereiding Nijmegen gaat lekker😊
Super wandelweer. Langzaam opbouwen naar 3e week juli 🟠🟢
Wat een schijtweer! Wanneer komt de lente?
Ook nog maar even fietsbenen en zitvlees kweken🚴🏻♀️
2 mooie pieterpad etappes aan elkaar geplakt
Pieterpad Hardenberg->Coevorden
Paar keer versnellen tussendoor
Beentjes los lopen en koppie leeg
Lekker wandelweer. Vechtdal weer redelijk opgedroogd met uitzondering van Besthem
Misschien niet de beste keus na 1,5 dag traplopen en slepen, maar! Wel gedaan
Prachtige omgeving, voldoende hoogtemeters en zeker voor herhaling vatbaar
De ene dag gaat het beter dan de ander! 🥵
Samen met de MTB’ers op de besneeuwde heuvelrug wil best
5x10-5x20-5x30sec dp-90 Wat kan 30sec dan lang duren 🤨
Heiig 🌫️ en fris maar heerlijk wandelweer. Langzaam voorbereiden op 3e week juli 🟠🟢
Heb wel eens gemakkelijkere training gedaan!!
Hier en daar klunen door en langs de moddellll. Heerlijk droog weer is ook wel eens fijn 😊
Goed begin is het halve werk!!
Helaas stukje op en neer achter Avonturenpark niet opgenomen!! Iets met boom die plotseling overstak en knopje op horloge!! 😉
Valt nog niet mee 🏃 na een week niets doen
Banana 🍌 wi doc Confetti 🍬
Niet gelukt maar wel lekker veel zuurstof in de lucht
De derde serie is altijd de lastigste!!
Hier en daar wat modderig maar dat af de pret niet drukken 😊
Zo trots op Hilde! “Opgeven is geen optie” Mijn horloge dacht daar iets anders over. Die gaf het 1800 meter voor de finish op! Totaal 47,82km
Volgens de trainert is het goed maar wat blijf ik het lastig vinden!!!
Lekker samen trainen voor de #11strandentocht
Heerlijk wandelweer en hoogte stage heeft geholpen😉. Het lijkt wel lente maar de herfst laat zich al beetje zien
Geweldige tocht met flinke uitdagingen.
Safety first! Net onder de top samen besloten terug te gaan. Soms moet je luisteren naar de stemmetjes in je hoofd.
Ff bootje uitzwaaien er bij gedaan!!
Echt Noors weer. We wilden nog stukje hoger maar het weer heeft ons ons verstand laten gebruiken 😊
Klimmen op gympies geen goed idee!! Glibberen en glijden. Einddoel niet gehaald😏
Als je vroeg bent is het maximaal genieten ☺️ De zon de omgeving en de stilte! Zo heerlijk
Altijd fijn als jezelf de route niet uitzet!! Vanavond beentjes hoog. Wat kan afdalen dan pijn doen🔥
Gelijk ff weer een bushokje gescoord voor de website busstops.org
Helaas ze waren op vakantie 😉
Prachtig met en zonder zon ☀️ wat een mooie plek maar wat is dat water na korte tijd koud 🥶
Wat heerlijk traplopen stenen stappen en aan het eind uitkijken over het fjord op 600 meter hoogte!!
Eerst ff andere kant de berg op om foto te maken!! Waarom Jody? En ja we hebben de tunnel wel gefietst
En ja hoor hier weet ze de paadjes ook te vinden!!
Heerlijk wandelweer en lekker samen getraind voor de #11strandentocht
Actief lukte wel maar herstel…..
Bijzondere ontmoeting en genieten van de hei #SallandseHeuvelrug
Route maar even verborgen voor de nieuws gierigen!!
Langzaam voelt de 4Daagse beter. Nog even en dan ook weer 🏃♂️
Ff bij collega’s 🚒 Wierden buurten
De dag van Groesbeek met de 7 heuvelen! Zijn onze benen niet gewend naar beneden wandelen! Verder doen de voetjes het goed dus op naar dag 4 🥾☀️
En dan weet je dat je geen 40 meer bent! 50km is toch echt wel wat anders dan 40🤣🤣 tempo van gister paste niet zo goed vertelde de knie vanmorgen. Vandaag maar geluisterd en lekker gelopen. Morgen is er weer een dag☀️
Fris begonnen en warm geëindigd. Laatste 7km gingen niet vanzelf!!
Altijd zorgen dat je terugweg wind mee hebt zegt ze 😉
Beentjes langzaam vast gaan plagen. Over 14 dagen zit de eerste dag #4-daagse er hopelijk weer op 🥾
Nieuwe omgeving net zo warm als bij ons.
Altijd lekker een vlak rondje!!
Heerlijk luie zweet eruit lopen🤣
2e dag maar ging echt niet vanzelf vandaag 🥵🥾🍺
Gelijk beetje wennen aan 4- daagse weer ☀️🥾😊
Geweldige rit met heerlijk weer en motiverende vrienden
Klimmen naar de top van de Dentelles daar heerlijk genieten en dan zoeken naar een punt om de bergkam over te komen ⛰️☀️☺️
Verder een mooie plek om te verblijven hier maar jammer dat het huis boven op die pukkel ligt ⛰️
Wel wat lekkers verdiend halverwege
Elkaar beetje pesten en klieren bergop 😊 en dan let je niet op de afstand!!!!
Snel eten en om 18:40 Klokhuis kijken op NPO
De laatste dag maar goed beginnen! 😊
Kapot gaan!!
Weer veel geleerd!! Gelukkig kan Jody beter kaartlezen
Lekker in de korte broek en korte mouwen laat de lente maar komen 😊
9 uur racen en spoorzoeken 2 uur kano 2 uur rennen 2 uur steppen 2 uur MTB en dan vooraf nog ff rondje heuvelop met een 200 liter ton en tussendoor paar opdrachtjes
Mountainbiken naar Rijssen en terug
Run step run step
Nachtje lekker banjeren voor het goede doel! Net te vroeg binnen voor de 🌞
Rondje door Londen op de Zwiift
Ff kort buurten bij collega en bakkie bij rustpunt Grimberg!
On the way to 4x 50km Noviomagus
Volgend jaar toch maar de echte marathon Hilde Slagers
Doodgaan 🥵 wordt je beter van zeggen ze dan!!
💨 🌧️ niet miepen gewoon lekker gaan
Heerlijk na lange tijd weer wandelen met mijn maatje. Maar weer standaard wekelijks doen!!!
Na lange tijd met pijn gaat het gelukkig weer beter met Lana. Nu weer samen werken aan conditie
Zware benen maar dit is beter dan bankhangen
Klimmen en rennen!!!! 🏃♂️ gaat wel maar klimmen was meer martelen en spartelen 🙈
Ieder seizoen heeft toch iets speciaals op de Sallandse Heuvelrug.
Langzaam toch maar gaan denken aan 3e week juli 🟠🟢
Fris maar zonnig herfstweer even weer wennen aan de 🌡️
Oeps “je mag niet verder, de brug heeft nieuwe toplaag” ik klim we via de leuning! 1 interval in het water gevallen
Kijken waar het schip zaterdag strand
Iets met benen en fietsen!! ik doe netjes rustig aan toch hoor je dan naast je 🚴♂️ en weg is ze!!
Beheerbranden in Spanje! Vandaag ging het wel hard🔥
Toch nog beetje wandeltraining
Ik ben geen 25 meer merk ik dan!! Maar opgeven is geen optie🥵
Foei wat warm🥵 zeg het niet snel maar 25km was echt genoeg vandaag
Stuur mij maar een stel nieuwe benen. Deze zijn versleten!!🥵
Ooit eens gehoord zorg dat je terugweg wind mee hebt!!
Voorbereidingsloop Airbornetocht
Deels “toch” niet toegankelijk voor 🐕
Heerlijk weer en wel mijn best gedaan🚴🏻
Altijd wind en altijd draait die alle kanten op
Ging lekker met de 50+ club
Iedere week maar eerst rondje fietsen. Lekker gelopen😊
Gaat niet vanzelf na paar weken rust!!🥵
Mooie wandeldag en bovenal supertrots dat Hilde met mee durfde
Mooie dag tot het op 32km begon te 🌨🌨🌨
Heerlijke dag wandelen met toch nog wel dorstig weer.
Nu in rustmodus afwachten wat de 4-Daagse organisatie besluit! Gelijk maar werken aan de vochthuishouding
Het verdampt gewoon in het glas!! Dat wordt nog wat als de voorspellingen uitkomen🥵
Lekker begin van de dag. Kunnen we er weer tegen aan.
Laatste keer up tempo. Vanaf nu weer gewoon op 4-daagse tempo
Roos 🏊♀️ Emiel 🚴♀️ Ikke 🏃♂️
1e keer weer intensief! Wel ff wennen 🥵
Eerste uur zei lichaam die het zelf maar na gisteren!!
Best wel beetje trots op mezelf. En dank aan mijn motivatoren👍
Wat een geweldige omgeving is het toch!
Nu al dood na 7km! Wordt wat zaterdag maar we gaan ervoor🚴♂️
Heerlijk weertje ☀️met geweldige uitzichten
Aardig stoffig op de zandpaden
Moet je niet doen asperges eten net voor de training!!
Alternatieve locatie ivm renovatie baan
Stiekem was het ietsies verder
Even op andere gedachten komen 🇺🇦
Lusje naar de borrel en natuurlijk nog even het lusje wat maar 4 maanden toegankelijk is. ☀️😊 🥾
Blijft een mooi plekje in het Wierdenseveen😊
Wandelmaatje geveld! Geen zin in alleen lopen. Gelukkig ken ik idioten die me op sleeptouw nemen!
Trainen om ❤️slag onder controle te krijgen met 🚴♀️
Sommige plekken was het schaatsen!!
Soms kom je met hulp van wegwijzers weer op de juiste route
15 x 400m @ 13.9 km/u 4'18 min/km Gem. 155 (Max. 166) hs/m / 1Min. Gem. 151 hs/m;
Helaas wandelmaatje 🦠 perikelen😠. Niets te kletsen dus snel weer naar huis!
Hartslagband toch maar weer om volgende keer!!
Laat de dienst 🚒 maar beginnen 🧨 🔥
Beginnen in Roombeek!! Samen herinneringen ophalen 🚒
2e serie van 10 5 seconden sneller dan 1e serie!!!!
3k WU, 5(500-400-300)p1 extensief, 3k CD
Hartslag is niet helemaal goed vastgelegd🙈
Lekker weer beetje crossen door het bos
Blijft vreemd een leeg internaat waar we zolang zoveel hebben genoten!
Ff lekker speedmarsen door de prachtige Sallandse Heuvelrug
GPS en hartslag werken niet helemaal goed in energiespaarstand!! Totaal was 14k🙈
Moest extensief maar iets met jezelf op laten naaien en ietsies te snel /km
Pffff ff weer wennen hoor deze tempo’s!
Uitdaging aangegaan. Uitdaging volbracht! Continu 1 lachend naast en voor je heb ik mooi misbruik van kunnen maken. Lekker in het wiel hangen
Wat lachen en improviseren als slippers stuk gaan
Keer iets anders proberen!! Fietsen met Jody! Geen goed idee ik ontplof zij lacht gewoon🙈🤨
Volgende keer toch de juiste schoenen aandoen🙈
GPS werkt niet zo snel als je opgejaagd wordt
Weekje trainen met de brandweer. Lekker stoeien met 🔥💦
Na jaarlijkse fysieke test 🚒 rondje beentjes los lopen
Beetje jammer dat het bleef regenen maar lekker genoten
Ging niet vanzelf en technische storingen! Het kan niet altijd allemaal goed gaan.
Wat een geweldige 🟣heide zover je kunt zien. Maatje zegt altijd wel genieten! Nou dat lukt wel zo😊
Gelukkig beetje zin ontvangen en het ging lekker
Op stop drukken bij regen afpoetsen ⌚️ 🤨
Blij dat ik de eerste 2,5uur niet mee ben geweest
Omdat het zo lekker weer is om in het bos te relaxen
Beetje modder maar dat hoort bij MTB! Werkelijke afstand 52,3km
Grrrr zelfs harde reset heeft de GPS nog niet geholpen
Lekker koppie leeg😊 GPS van horloge moet ook even weer wennen na weekje Oekraine!!!!
Blijft warm maar een rondje rustig door het dorp ging nog
Gelukkig is er ook in Perechyn een baan om te trainen! Duse fine podarok ☀️30+
Staat er aan het eind publiek langs de kant draaien ze je de rug toe!! Volgend jaar maar weer over de beregezellige Via Gladiola finischen
Lekker over de dijk met bijna de hele toch uitzicht over de Oosterschelde. Genieten van de Zon Zee uitzicht😊
Lekker joh route uittekenen op onbekend terrein! Wordt je verrast door 3,5km geweldige mooie maar heftige route door de duinen van de kop van Schouwen
Helaas zonder maatje maar ze had voor mij gezellige vervanging geregeld.
Lekker de tempo’s golvend door de duinen als extra dimensie. Jody blij😜
Lekker even wezen zwemmen
O ja als je eerst 🌬 in de rug hebt, heb je hem terug in je snuit!!
Horloge op verkeerde stand! Intervallen ietsies te snel gelopen
Lekkere klimmetjes en heel anders dat duinzand dan het Sallandse Heuvelrug zand
Laatste 100 ff als 🚒
Laatste 3 km stiekem steeds iets sneller
Als je nog een uitdagende wandeling zoekt als voorbereiding op een wandelvakantie in Oostenrijk is dit een aanrader
Lastig zonder stabiele factor constant tempo houden maar m’n best gedaan
Wat een straf om bij de watermolen een bak ☕️ te drinken
Iets met verkeerde knopje indrukken bij oversteek. Totaal 11,5km
Ondanks de warmte kwam de zin toch tijdens het lopen
Dagje strand! Zo vervelend!
Opwarmen was niet echt nodig vanavond
Lekker weer het randje opzoeken
Ff weer wennen morgen maar kijken wat de beentjes er van vonden
Iets met voor alles is een eerste keer! #bodemonderzoek
Dubbel doel! Nu genieten van het fietsen en straks van de verdiende 🍷
Maar weer begonnen aan de zomeravond rondjes om de zandkuil
Ondanks de voorspelling toch naast het genieten van de omgeving ook nog van de 🌞
Zo lekker de dierengeluiden en stiekem nog wat wild spotten
Nu nog een keer zelfstandig stabiel tempo leren lopen
Lijkt toch bijna intensief!! Wel lekker zo’n brommer voor je die tempo aangeeft
Heerlijke wandeling door de prachtige omgeving van “De Doorbraak”
Sponsoren
